Jueves, 28 de Octubre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)

Media mañana: 4 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 2 tostadas con 2 quesitos (3 pp)
• Pera (0 pp)

Comida: 10 Propoints

• Judías verdes con zanahoria y patata (3 pp)
• Filete de pollo a la plancha (5 pp)
• 30 gr. de pan (2 pp)
• Mandarina (0 pp)

Merienda: 4 propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 30 gr. pan con margarina extra-light (3 pp)

Cena: 10 Propoints

• Ensalada de pollo (7 pp)
• 30 gr. pan (2 pp)
• Yorgurt desnatado (1 pp)

Proyecto Bopki Trina Mini

Bueno, pues nunca pensé que me cogerían para este proyecto de bopki, pero así ha sido. Esta es mi foto desempaquetando los Trina Mini que me han enviado para que lo pruebe y lo dé a conocer. Cuando me apunté me preguntarion porque creía que era buena candidata para este proyecto, y yo lo tuve claro, mi hijo Pablo adora la Trina y si encima esta envasada en un recipiente tan cómodo de llevar pues para que quiero más.

El porqué me gusta a mí es importante, me gusta porque no tiene burbujas, porque sabe a zumo, porque es muy refrescante, y ahora con este envase LO PUEDO LLEVAR EN EL BOLSO, que para mí es muy cómodo..., pero más importante es que les guste a mis hijos que es para quién habitualmente compro refrescos y mi hijo pequeño, que es el de la siguiente foto está encantado.

Aquí le tenéis cuando abrimos el paquete y dijo: "estos dos me los llevo al cole para mis amigos. Así que, esta mañana me ha pedido que los meta en el frigorifico para que se los lleve fresquitos esta tarde para merendar con sus amigos.Y en las siguientes fotos están mis dos enanos tomandose un Trina Mini después de la ducha y antes de ponerse a estudiar.

Martes, 29 de Octubre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)

Media mañana: 4 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 2 tostadas con 2 quesitos (3 pp)
• Pera (0 pp)

Comida: 8 Propoints

• Espárragos con 1 cta. mahonesa (1 pp)
• Filete de pollo a la plancha (5 pp)
• 30 gr. de pan (2 pp)
• Mandarina (0 pp)

Merienda: 4 propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 30 gr. pan con margarina extra-light (3 pp)

Cena: 8 Propoints

• Sandwich vegetal (7 pp)
• Yorgurt desnatado (1 pp)
• Mango (0 pp)

Tortilla de hortalizas (4 pp)

Esta receta nos la han dado en la reunión y tiene buena pinta, la he tuneado un poco y ha quedado estupenda la verdad. Os dejo la foto como muestra. Bon profit.

Ingredientes para dos personas: 8 pp en total/2 personas= 4 PP por persona

- 1/2 cebolla (0 pp)

- 1/2 pimiento verde (0 pp)

- 1/2 pimiento rojo (0 pp)

- 1/4 berenjena (0 pp)

- 1/4 calabacín (0 pp)

- 2 tomates (0 pp)

- 2 ctas. aceite (2 pp)

- 3 huevos (6 pp)

- Sal y pimienta

Preparación:

1. Se pican todas las hortalizas y en una cucharadita de aceite se pocha, se salpimenta, se añaden los dos tomates con todo el jugo y se deja cocer durante 20 minutos.
2. En una fuente redonda para el horno se engrasa y se añaden las verduras y los tres huevos batidos, se mete en el horno, precalentado, a 180 grados durante 12 minutos y a comer.

Jueves, 21 de Octubre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)

Media mañana: 1 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 2 tostadas con 2 quesitos (3 pp)
• Pera (0 pp)

Comida: 8 Propoints

• Espárragos con 1 cta. mahonesa (1 pp)
• Cinta de lomo a la plancha (5 pp)
• 30 gr. de pan (2 pp)
• Mandarina (0 pp)

Merienda: 4 propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 30 gr. pan con margarina extra-light (3 pp)

Cena: 8 Propoints

• Tortilla de hortalizas (4 pp)
• Ensalada de tomate con 1 cta. aceite (1 pp)
• 30 gr. pan (2 pp)
• Yorgurt desnatado (1 pp)

Miércoles, 20 de Octubre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)

Media mañana: 1 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 2 tostadas con 2 quesitos (3 pp)
• Pera (0 pp)

Comida:11 Propoints

• Sopa de verduras (2 pp)
• Carne en salsa (7 pp)
• 30 gr. de pan (2 pp)

Merienda: 1 propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• Tostada de molde con margarina

Cena: Propoints

• Pescado
• Mango (0 pp)

Martes, 19 de Octubre de 2010

Desayuno: 3,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
• Zumo de naranja (1 pp)
• 3 galletas ww (2 pp)

Media mañana: 1 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• Piña (0 pp)

Comida: 9 Propoints

• Coliflor con 2 cta. aceite (2 pp)
• Filete de ternera (5 pp)
• 30 gr. de pan (2 pp)
• Pera (0 pp)

Merienda: 1 propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• Plátano (0 pp)

Cena: 10 Propoints

• Sopa de verdura (2 pp)
• Ensalada de pulpo (8 pp)
• Mango (0 pp)