Jueves, 21 de Octubre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)

Media mañana: 1 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 2 tostadas con 2 quesitos (3 pp)
• Pera (0 pp)

Comida: 8 Propoints

• Espárragos con 1 cta. mahonesa (1 pp)
• Cinta de lomo a la plancha (5 pp)
• 30 gr. de pan (2 pp)
• Mandarina (0 pp)

Merienda: 4 propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 30 gr. pan con margarina extra-light (3 pp)

Cena: 8 Propoints

• Tortilla de hortalizas (4 pp)
• Ensalada de tomate con 1 cta. aceite (1 pp)
• 30 gr. pan (2 pp)
• Yorgurt desnatado (1 pp)