jueves, 21 de octubre de 2010

Jueves, 21 de Octubre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 1 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 2 tostadas con 2 quesitos (3 pp)
  • Pera (0 pp)
Comida: 8 Propoints
  • Espárragos con 1 cta. mahonesa (1 pp)
  • Cinta de lomo a la plancha (5 pp)
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Mandarina (0 pp)
Merienda: 4 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 30 gr. pan con margarina extra-light (3 pp)
Cena: 8 Propoints
  • Tortilla de hortalizas (4 pp)
  • Ensalada de tomate con 1 cta. aceite (1 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • Yorgurt desnatado (1 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...