domingo, 29 de enero de 2017

Seguimos planificando


SÁBADO

Comida:Arroz con magro, pollo, judías verdes y alchachofas
Cena: Sandwich de lacón y queso

DOMINGO

Comida: Fabes con almejas
Cena: Pollo a la plancha y ensalada de tomate

LUNES

Comida: Judías verdes y Filete ternera a la plancha
Cena: Bocadillo de Calamares a la plancha con lechuga

MARTES

Comida: Lentejas estofadas con espinacas
Cena: Bacalao con tomate y verduras

MIERCOLES

Comida: Crema de calabaza con jengibre y cinta de lomo
Cena: Filetes rusos con ensalada

JUEVES

Comida: Roti de pavo relleno de jamón y queso con salsa de cebolla
Cena: Merluza en salsa verde

VIERNES

Comida: Guisantes con jamón y pescado a la plancha
Cena: Ensalada de tomate, naranja, sardinas y cebolleta

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...