miércoles, 6 de octubre de 2010

Miércoles, 6 de Octubre de 2010

Desayuno: 3.5 Propoints
  • Zumo de naranja (1 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0, 5 pp)
  • 3 galletas (2 pp)
Media mañana: 1 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Plátano (0 pp)
Comida: 7 Propoints
  • Lentejas estofadas (5 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • Pera (0 pp)
Merienda: 4 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 30 gr. pan con margarina light (3 pp)
Cena: 9 Propoints
  • Merluza a la vizcaina (6 pp)
  • 50 gr. de pan (3 pp)
  • Pera (0 pp)

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...