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domingo, 29 de enero de 2017

Seguimos planificando


SÁBADO

Comida:Arroz con magro, pollo, judías verdes y alchachofas
Cena: Sandwich de lacón y queso

DOMINGO

Comida: Fabes con almejas
Cena: Pollo a la plancha y ensalada de tomate

LUNES

Comida: Judías verdes y Filete ternera a la plancha
Cena: Bocadillo de Calamares a la plancha con lechuga

MARTES

Comida: Lentejas estofadas con espinacas
Cena: Bacalao con tomate y verduras

MIERCOLES

Comida: Crema de calabaza con jengibre y cinta de lomo
Cena: Filetes rusos con ensalada

JUEVES

Comida: Roti de pavo relleno de jamón y queso con salsa de cebolla
Cena: Merluza en salsa verde

VIERNES

Comida: Guisantes con jamón y pescado a la plancha
Cena: Ensalada de tomate, naranja, sardinas y cebolleta

lunes, 11 de enero de 2016

Bocadillo de Calamares

Anoche me prepare la receta de bocadillo de calamares que venía en el libro de recetas nuevo. La verdad es que estaba muy bueno, pero no tiene tan buena pinta como la foto del libro ¿o sí?¿qué opináis?. Todo el bocata sólo 8 sp.



domingo, 10 de enero de 2016

Pasta fresca



Este plato es supersencillo de hacer y ha quedado buenísimo, lo mejor de todo es que lo he preparado para toda la familia y se han chupado los dedos. Tanto la pasta rellena como el tomate son de Mercadona.






Ingredientes:

- 80 gr. de pasta rellena con setas y boletus - 8 sp
- 100 gr, de setas - 0 sp
- Tomate con albahaca y orégano - 2 sp
- 1 cta. de aceite. - 1sp

Preparación:

- Hervir agua y poner la pasta durante cuatro minutos
- En 1 cta. de aceite saltear las setas que habremos salpimentado previamente
- Calentar el tomate con orégano y albahaca en un cazo.
- Montar el plato y a disfrutarlo

Tips para una vida saludable

Mantener un estilo de vida saludable es posible, solo hace falta determinación y constancia. Para llevar un estilo de vida saludable solo ...