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Mostrando entradas de marzo, 2013

Al rico desayuno por 5 PP

Zumo de naranja natural - 0 pp Café con leche desnarada - 1 pp 30 gr. pan - 3 pp
Tomate - 0 pp
1 cta. aceite - 1 pp

Total - 5 PP

Bizcocho de Manzana por 6 PP

Dunia, cuando creo este bizcocho no sabía lo que estaba haciendo por el mundo Propoints. La foto es de mi bizcocho recién hecho sin desmoldar, cuando se enfríe le haré otra foto y la subiré.


Tarta de Manzana de Dunia

Ingredientes:

4 cucharadas de harina 3puntos
1 cucharada de edulcorante 0 puntos
1 yogur natural 0.5 puntos
1 huevo + 2 claras 2.5 puntos
1 sobre de levadura royal 0puntos
1 manzanas grandes 0 puntos


Elaboración:

Batir todos los ingredientes juntos menos la manzana. Éstas cortarlas en rodajas y ponerlas en un molde, verter el resto de ingredientes sobre ellas. Precalentar el horno a 200º durante 10 minutos, meter el pastel y bajar a 180º durante 30 minutos.

Helados puntuados

Brujuleando en la red me he tomado con esta foto de helados puntuados, ahora que va a llegar el buen tiempo está muy bien tenerlos a mano para saber que podemos tomar y que no. Lo he copiado del blog: El verano en que por fin adelgaze


Alimentos Saciantes

ARROZ

Arroz, todo tipo

AVES

Avestruz, sin pielCodorniz, sin pielFaisán, sin pielPaloma, carnePavo, sin pielPerdiz, carnePollo, pechuga sin piel

CARNES
Buey-vaca
carne magracarrilladacontracorazónhigadoredondorosbiftapa
Caballo, carne
Caracol
Cerdo
carne magracorazónhígadolomopierna magrariñonessangresesossolomillo
Ciervo
Conejo
Corzo
Jabalí, carne
Liebre
Ternera
callosfilete o bistec sin grasahígadomollejasredondoriñonesrosbifsolomillo sin grasa

CEREALES
Copos de avenaTrigo inflado sin azúcar

CHARCUTERIA
Embutido de pechuga de pavo/polloJamón cocido
- de pavo
- extra sin grasa
- sin grasa
Paleta cocida magra

FRUTAS FRESCAS
AcerolaAlbaricoqueArándanoAzufaífa o jinjolBrevaCaquiCarambolaCereza

Menú

Desayuno: 2 pp
-         Café con leche desnatada (1 pp) -         Danacol (1 pp)
Almuerzo: 3 pp
-         Café con leche desnatada (1 pp) -          Tostada con margarina danacol (2 pp)
Comida: 5 pp
-          Salmorejo (1 PP) -          Repollo con patata rehogado con pimentón (4 pp) -          Naranja (0 pp)
Merienda:3pp
-         Café con leche desnatada (1 pp) -          1 tostadas con mantequilla y mermelada light(2 pp)
Cena: 10 pp
-        Sopa de fideos (4 pp) -        Emperador a la plancha(6pp) -        2 mandarinas (0 pp)


Menú martes

Desayuno: 2 pp
-Café con leche desnatada (1 pp) -Danacol (1 pp)
Almuerzo: 3 pp
-Café con leche desnatada (1 pp) -Galletas ww (2 pp)
Comida: 7 pp
-Potaje con bacalao y espinacas (6 PP) -Yogur desnatado (1 pp)
Merienda: 5 pp
-Café con leche desnatada (1 pp) -2 tostadas con mantequilla y mermelada light (4 pp)
Cena: 6 pp

Superganga Minipizzas Buitoni

Y no podría estar mejor, yo ya las he probado y están buenísimas. Todo el paquete 8 PP. Si te haces dos con los ingredientes bien elegidos te puede salir baratita.

Por ejemplo por 6 PP dos minipizzas de:

- 2 obleas - 5 PP
- Tomate natural con orégano - 0 pp
- Alcachofas - 0 pp
- Champiñon - 0 pp
- 25g queso mozzarela light (1 pp)