| Desayuno | |||||
| 1 taza(s) Café cortado |
1
| ||||
| 1 rebanada(s) Pan de molde integral |
2
| ||||
| 1 ct(s) Aceite de oliva |
1
| ||||
| 1 ud(s) Tomate |
0
| ||||
| Subtotal | 4 | ||||
| Comida | |||||
| 1 ración(es) Lechuga |
0
| ||||
| 1 ud(s) Tomate |
0
| ||||
| 1 ud(s) Huevo de gallina |
2
| ||||
| 100 g Pollo, pechuga sin piel |
3
| ||||
| 1 ud(s) Zanahoria |
0
| ||||
| 1 Cd(s) Aceite de oliva |
3
| ||||
| Subtotal | 8 | ||||
| Cena | |||||
| 1 porción(es) Consomé |
2
| ||||
| 115 g Pechuga de pavo -Cs |
3
| ||||
| 1 ud(s) Yogur desnatado con frutas |
1
| ||||
| 1 botellín(es) Cerveza rubia 4-5º |
3
| ||||
| Subtotal | 9 | ||||
| Tentempiés | |||||
| 1 taza(s) Café con leche |
1
| ||||
| 2 ud(s) Ciruela |
0
| ||||
| Subtotal | 1 | ||||
| Valor ProPoints utilizado | 22 | ||||
| Valor ProPoints restante | 4 | ||||
| Actividad | |||||
| Ninguna entrada en actividades. | |||||
| Valor ProPoints de actividad ganado | 0 | ||||
| Intenta marcar las Pautas saludables cada día: | |||||
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Un espacio de encuentro para todos y todas las que buscan recetas, consejos, artículos, y mucho más para llevar una vida sana. Blog personal.
martes, 2 de octubre de 2012
Martes, 2 de octubre de 2012
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Tips para una vida saludable
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En estos días que tenemos que tener en cuenta comer de una forma equilibrada, no hay nada mejor que una deliciosa ensalada de judías verd...
neni, en mi blog también tienes muchas recetas propointadas! besos
ResponderEliminarwww.gabinetepsicontigo.es/cosesycosetes