Desayuno | |||||
25 g Pan blanco de barra |
2
| ||||
1 ct(s) Aceite de oliva |
1
| ||||
1 vaso(s) Zumo de naranja natural |
0
| ||||
Café con leche |
1
| ||||
Subtotal | 4 | ||||
Comida | |||||
100 g Judías verdes *** |
0
| ||||
1 ct(s) Mayonesa Light |
1
| ||||
120 g Ternera, aleta |
4
| ||||
1 ct(s) Aceite de oliva |
1
| ||||
1 ud(s) Manzana |
0
| ||||
1 porción(es) Pan blanco de barra |
3
| ||||
Subtotal | 9 | ||||
Cena | |||||
2 ud(s) Yogur desnatado natural edulcorado |
2
| ||||
1 ud(s) Mango |
0
| ||||
1 porción(es) Fitness Cereales con chocolate |
3
| ||||
1 porción(es) Pan blanco de barra |
3
| ||||
1 loncha(s) Jamón curado con grasa |
2
| ||||
Subtotal | 10 | ||||
Tentempiés | |||||
1 botellín(es) Cerveza rubia 4-5º |
3
| ||||
Café con leche |
1
| ||||
Subtotal | 4 | ||||
Valor ProPoints utilizado | 27 | ||||
Valor ProPoints restante | 0 | ||||
Actividad | |||||
60 min Tenis |
13
| ||||
Valor ProPoints de actividad ganado | 13 | ||||
Intenta marcar las Pautas saludables cada día: | |||||
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miércoles, 3 de octubre de 2012
Miércoles, 3 de octubre de 2012
miércoles, 03 octubre 2012
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