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Mostrando entradas de julio, 2012

Menu 8

Lunes, 30 de Julio de 2012
Desayuno 1 taza Café con leche 1 Tres gallatas tostarica 2 Kiwi 0
Subtotal 4 Comida Gazpacho 2 Pechuga pollo asada 5 30 gr. pan integral 2 Sandia 0 Subtotal 9 Cena Vichysoise 2 Sandia 0 Paraguaya 0 30 gr.pan con atún y pimiento4Subtotal 6 Tentempiés 2 Café con leche desnatada  2 3 galletas ww230 gr pan2tomate y 1 cta. aceite 1 Subtotal 7 Valor ProPoints utilizado  26 Valor ProPoints restante 3

Menu 7

Domingo, 29 de Julio de 2012
Desayuno 1 taza Café con leche 1 Tostada con mantequilla y mermelada light 3 Zumo naranja 1
Subtotal 4 Comida Gazpacho 2 Judias verdes con patata y 1 cda mahonesa sensación 3 10 gr. pan integral 2 Melón 0 Subtotal 7 Cena Ensalada con mango 0 2 rulos cabra fresco 2 10 gr. pan integral 1 1 cta aceite1Subtotal 4 Tentempiés Café con leche desnatada  13 galletas Tosta Rica Fibra230 gr pan2Choped  1Subtotal 6 Valor ProPoints utilizado 21 Valor ProPoints restante 8

Menu 6

Sábado, 29 de Julio de 2012
Desayuno 1 taza Café con leche 1 Tostada con mantequilla y mermelada light 3 Zumo naranja 1
Subtotal 4 Comida Vichysoisse 2 Ternera asada 6 20 gr. pan integral 2 Melón 0 Subtotal 10 Cena Vichysoise 1 2 Sardinas al horno 3 10 gr. pan integral 1 Piña0Subtotal 5 Tentempiés Helado de yogurt con leche desnatada 2 30 gr pan 3Helado de nata sin azúcar2Chorizo de pavo2 Subtotal 9 Valor ProPoints utilizado 28 Valor ProPoints restante 1

Menú 5

Viernes, 28 de Julio de 2012
Desayuno 1 taza Café con leche 1 Tostada con mantequilla y mermelada light 3 Kiwi 0
Subtotal 4 Comida Gazpacho 2 Ensalada verano 4 1 porción(es) Pan integral 2 Melón 0 Subtotal 8 Cena Vichysoise 2 1/2 Huevo duro 1 2 rebanadas pan molde 4 Vitalinea2Subtotal 9 Tentempiés 1 taza(s) Café con leche 1 30 gr pan 3Choped de Pavo1Chorizo de pavo2 Subtotal 7 Valor ProPoints utilizado 27 Valor ProPoints restante 2

Menú 4

Jueves, 26 de Julio de 2012
Desayuno 1 taza Café con leche 1 1 galleta maría 1 Kiwi 0
Subtotal 2 Comida Gazpacho 2 Filete ruso con pimientos asados 4 1 porción(es) Pan blanco de barra 1 Picotas 0 Subtotal 5 Cena Salmorejo: tomate, cebolla, pimientos, pepino, aceite 1 1/2 Huevo duro 1 1/2 patata mediana 2 Yogurt desnatado1Fanta naranja zero 0 Subtotal 5 Tentempiés 1 taza(s) Café con leche 1 30 gr pan con tumaca y 1 cta aceite430 gr pan3Choped de Pavo1Chorizo de pavo2 Subtotal 11 Valor ProPoints utilizado 23 Valor ProPoints restante 6

Menú 3

Miercoles, 25 de Julio de 2012
Desayuno 1 taza Café con leche 1 1 rebanada pan 2 Mantequilla Light y mermelada Hero diet 1 1 kiwi 0 Subtotal 4 Comida 125 gr Tallarimis con gulas 1 1 cta.aceite 6 100 gr pollo con cebolla 3 1 porción(es) Pan blanco de barra 3 Picotas 0 Subtotal  12 Cena 2 rebanadas pan  4 50 gr. choped de pavo Mercadona 1 Medio tomate con sal 0 Yogurt desnatado1

Subtotal 6 Tentempiés 1 taza(s) Café con leche 1 Coca cola zero120 gr. Jamón serrano110 gr. pan1

Subtotal 4 Valor ProPoints utilizado 26 Valor ProPoints restante 3

Menú 2

Y en este regreso, parece que la cosa marcha, de momento no me he pasado veremos como acabamos la semana.

Martes, 24 de Julio de 2012 Desayuno 1 taza Café con leche 1 1 rebanada pan 2 Mantequilla Light y mermelada Hero diet 1 1 kiwi 0 Subtotal 4 Comida Gazpacho 2 Ternera plancha 5 1 porción(es) Pan blanco de barra 3 Melocotón 0 Subtotal  10 Cena Gazpacho 2 Pollo plancha con tomate 3 Paraguaya 0 Subtotal 5 Tentempiés 1 taza(s) Café con leche 1 30 gr. cereales 3 Sándwich cecina 5 Yogurt desnatado 1

Subtotal 10 Valor ProPoints utilizado 29 Valor ProPoints restante 0

¡He vuelto!

Hola a todas y todos, después de un tiempo siendo infiel a "En tu línea", he regresado. He estado ingresada con un problema en el colon y me han dicho que tengo que hacer una dieta rica en residuos y en fibra, y he pensado que es el momento de retomar esta dieta. así que dicho y hecho, aquí os dejo el primer menú de mi nueva etapa, os iré contando.


Lunes, 23 de Julio Desayuno 1 taza Café con leche 1 1 rebanada pan 2 Mantequilla Light y mermelada Hero diet 1 1 kiwi 0 Subtotal 4 Comida Vichyssoise 2 Judías Verdes con 1 cta. Aceite 2 1 porción(es) Pan blanco de barra 3 Melocotón 0 Subtotal 7 Cena 2 ud(s) Tomate 0 1 ud(s) Cebolla 0 Lechuga 0 Mango 0 30 gr. Queso Burgos 2 1 Cd Aceite de oliva 3 Vitalinea 2 Subtotal 7