miércoles, 17 de noviembre de 2010

Jueves, 18 de Noviembre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 5 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 50 gr. pan con tomate y 1 cta. aceite (4 pp)
  • Plátano (0 pp)
Comida: 8 Propoints
  • Coliflor con 1 cta. aceite (1 pp)
  • Filete de pollo a la plancha (5 pp)
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Naranja (0 pp)
Merienda: 1 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 30 gr. pan con margarina (3 pp)
Cena: 12 Propoints
  • Tortilla de patata con cebolla (8 pp)
  • Ensalada de tomate con ajo y 1 cta. aceite (1 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • Yogurt desnatado natural (1 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...