Ahora me lo he tomado totalmente en serio, ayer hice 1 hora de tenis, y cumplí con todos mis puntos. Vamos a por ellos.
Desayuno: 0,5 Propoints
- Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 4 Propoints
- Café con leche desnatada (1 pp)
- 2 biscotes con dos quesitos light (3 pp)
- 1 plátano (0 pp)
- Judias Verdes rehogadas con (1 pp)
- 140 gr. filete de ternera (5 pp)
- 30 gr. de pan (2 pp)
- Mandarina (0 pp)
Merienda: 4 propoints
- Café con leche desnatada (1 pp)
- Bizcocho de zanahoría (3 pp)
- Manzana (0 pp)
Cena: 12 Propoints
- Sopa de fideos ligera (3 pp)
- 140 gr. de Emperador con ajito a la plancha (5 pp)
- 30 gr. pan (2 pp)
- Mousse de chocolate Sveltesse (2 pp)
Que morro has puesto lo mismo.Lapalo.
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