jueves, 11 de noviembre de 2010

Jueves, 11 de Noviembre de 2010

Ahora me lo he tomado totalmente en serio, ayer hice 1 hora de tenis, y cumplí con todos mis puntos. Vamos a por ellos.

Desayuno: 0,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 4 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 2 biscotes con dos quesitos light (3 pp)
  • 1 plátano (0 pp)
Comida: 8 Propoints (es que me sobro de ayer, y no se puede tirar nada)
  • Judias Verdes rehogadas con (1 pp)
  • 140 gr. filete de ternera (5 pp)
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Mandarina (0 pp)
Merienda: 4 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Bizcocho de zanahoría (3 pp)
  • Manzana (0 pp)
Cena: 12 Propoints
  • Sopa de fideos ligera (3 pp)
  • 140 gr. de Emperador con ajito a la plancha (5 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • Mousse de chocolate Sveltesse (2 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...