miércoles, 10 de noviembre de 2010

Miércoles, 10 de Noviembre de 2010

Desayuno: 0,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 4 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 3 galletas (2 pp)
Comida: 8 Propoints
  • Judias Verdes con 1 cta. aceite (1 pp)
  • 140 gr. filete de ternera (5 pp)
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Mandarina (0 pp)
Merienda: 4 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 30 gr. pan con margarina extra-light (3 pp)
Cena: 9 Propoints
  • Ensalada de tomate y cebolleta (2 pp)
  • Merluza a la plancha (5 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • plátano (0 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...