viernes, 15 de octubre de 2010

Sábado, 16 de octubre de 2010

Desayuno: 4 Propoints
  • Zumo de naranja (0'5 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
  • 2 tostadas con tomate y una cta. aceite (3 pp)
Media mañana: 0,5 Propoints
  • Café cortado leche desnatada (0,5pp)
  • Plátano (0 pp)
Comida: 10 Propoints
  • Acelgas rehogadas con pimentón (1 pp)
  • Filete de ternera a la plancha (7 pp)
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Pera (0 pp)
Merienda: 4 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 30 gr, pan con margarina (3 pp)
Cena: 11 Propoints
  • Sandwich vegetal con huevo y mahonesa (7 pp)
  • Cerveza (3 pp)
  • Yogurt desnatado Bifidus (1 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...