miércoles, 13 de octubre de 2010

Jueves, 14 de octubre de 2010

Desayuno: 3 Propoints
  • Zumo de naranja (0'5 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0.5 pp)
  • 3 Galletas (2 pp)
Media mañana: 1 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Pera (0 pp)
Comida: 8 Propoints
  • Acelgas rehogadas con pimentón (1 pp)
  • 3 salchichas de cerdo a la plancha (5 pp).
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Melocotón (0 pp)
Merienda: 1 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
Cena: 11 Propoints
  • Crema de espárragos (2 pp)
  • Revuelto de setas y champiñon con 1 huevo (3 pp)
  • 30 gr. pan (3 pp)
  • Yogurt desnatado Bifidus (1 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...