Bueno, mi hermana ha regresado de vacaciones y nos ponemos de nuevo en marcha. El objetivo de esta semana es perder: 800 gramos.
Desayuno: 1 Propoints
- Zumo de naranja (1 pp)
- Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 4 Propoints
- Café con leche desnatada (1 pp)
- 2 tostadas con 2 quesitos light (3 pp)
- Pera (0 pp)
Comida: 11 Propoints
- Ensalada de pasta (7 pp a saciedad) con piña, atún natural (1 pp), 3 palitos de surimi (1 pp) aliñada con 2 ctas. de aceite y vinágre de módena (2 pp)
- Melón (0 pp)
Merienda: 1 Propoints
- Café con leche desnatada (1 pp)
- 1 Plátano (0 pp)
Cena: 10 Propoints
- Ensalada de tomate natural con medio huevo (2 pp)
- Pollo o pavo a la plancha (5 pp a saciedad)
- 40 gr. pan (2 pp)
- Yogurt desnatado natural edulcorado (1 pp)
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