jueves, 23 de septiembre de 2010

23/09/2010

Desayuno: 2,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
  • 1 tostada con margarina extra light (2 pp)
Media mañana: 3 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 1 tostadas con 2 quesitos light (2 pp)
  • Pera (0 pp)
Comida: 10 Propoints
  • Coliflor con 2 cta. aceite oliva (2 pp)
  • Filete de ternera a la plancha (6 pp)
  • 40 gr. pan (2 pp)
  • Paraguaya (0 pp)
Merienda: 1 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
Cena: 10 Propoints
  • Consomé desgrasado (1 pp)
  • Merluza al vapor(5 pp) con 1 huevo cocido (2 pp), mayonesa sensación (2 pp) y pimiento morrón
  • Plátano (0 pp)

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...