23/09/2010

Desayuno: 2,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
• 1 tostada con margarina extra light (2 pp)

Media mañana: 3 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 1 tostadas con 2 quesitos light (2 pp)
• Pera (0 pp)

Comida: 10 Propoints

• Coliflor con 2 cta. aceite oliva (2 pp)
• Filete de ternera a la plancha (6 pp)
• 40 gr. pan (2 pp)
• Paraguaya (0 pp)

Merienda: 1 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)

Cena: 10 Propoints

• Consomé desgrasado (1 pp)
• Merluza al vapor(5 pp) con 1 huevo cocido (2 pp), mayonesa sensación (2 pp) y pimiento morrón
• Plátano (0 pp)