miércoles, 15 de septiembre de 2010

15/09/2010

Desayuno: 0,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 4,5 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Dos tostadas con paté light (3,5 pp)
Comida: 10 Propoints
  • Menestra de verdura (1 pp)
  • Filete de ternera a la plancha (7 pp)
  • 40 gr. pan (2 pp)
  • Pera (0 pp)
Merienda: 0 Propoints
  • Café solo con hielo (0 pp)
Cena: 10.5 Propoints
  • Ensalada de tomate con pepino y cebolla y dos ctas. aceite (2 pp)
  • Tortilla francesa de 1 huevo y 1 clara con atún natural (4 pp)
  • 50 gr. de pan (3 pp)
  • 1 yogurt desnatado (1,5 pp)

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...