domingo, 12 de septiembre de 2010

13/09/2010

Desayuno: 3,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
  • 40 gr. pan integral (2 pp) con margarina extraligera de arias y mermelada hero diet (1 pp)
Media mañana: 1 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 2 Peras (0 pp)
Comida: 11 Propoints
  • Espárragos con 1 cta. mahones ligeroliva (2 pp)
  • Roti de pavo en salsa de cebolla (7 pp)
  • 40 gr. pan (2 pp)
  • Melón (0 pp)
Merienda: 0 Propoints
  • Café solo con hielo (0 pp)
  • 1 plátano (0 pp)
Cena: 10,5 Propoints
  • Ensalada de Tomate (1 pp)
  • Brocheta de pollo a la plancha (6 pp)
  • 40 gr. pan (2 pp)
  • Yogurt desnatado (1,5 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...