miércoles, 7 de abril de 2010

Tercer día de PP

Bueno la ensalada de anoche una pasada total, me he encantado, repito seguro, seguro. Bueno vamos a por el

Miércoles:

Desayuno: 2,5 Propoints
  • Kiwi gold (0 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0, 5 pp)
  • 2 galletas (2 pp)
Media mañana: 4,5 Propoints
  • Café leche desnatada (1 pp)
  • 2 tostada (2 pp) con pate light -50% grasa la piara (1.5 pp)
Comida: 8 Propoints
  • Coliflor con 1 cta. de aceite (1 pp).
  • Filete de ternera a la plancha (5 pp)
  • 30 gr. pan (2 PP)
  • Kiwi (0 pp)
Merienda: 2,5 puntos
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
  • Fruttini (2 pp)
Cena: 11 Propoints
  • Coles de bruselas (2 pp) (que me sobraron unas poquitas y no hay que tirar nada)
  • Merluza en papillote con hierbas y limón (5 pp)
  • 30 gr pan (2 pp)
  • Mousse de chocolate Sveltesse (2 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...