lunes, 5 de abril de 2010

29 Propoints exactos

Bueno efectivamente la Santa Semana ha pasado factura y ahora estoy en 76,400 kg, pero ya sabemos que portándonos bien esto se arregla. Mi hermana también ha sucumbido a su Semana Santa, así que ella con 78,600 también comienza de nuevo. Yo ya he guardado los 10 euros que nos habiamos impuesto si no perdiamos.

Martes:

Desayuno: 2,5 Propoints
  • Kiwi gold (0 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0, 5 pp)
  • 2 galletas (2 pp)
Media mañana: 4 Propoints
  • Café leche desnatada (1 pp)
  • 2 tostada (2 pp) con pate light -50% grasa la piara (1 pp)
Comida: 7 Propoints
  • Coles de bruselas con pizcas de jamón (2 pp).
  • 100 gr pechuga de pollo a la plancha (3 pp)
  • 30 gr. pan (2 PP)
  • Kiwi (0 pp)
Merienda: 3,5 puntos
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp) y 1 cta. margarina light (1 pp)
Cena: 12 Propoints
  • Sopa de verduras (2 pp)
  • Ensalada templada de bacalao (8 pp)
  • 30 gr pan (2 pp)
  • 1 plátano (0 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...