domingo, 4 de abril de 2010

Regreso de Semana Santa

Ha sido imposible mantener el tipo, lo he intentado, lo prometo, pero aunque no me he pasado mucho, lo reconozco ha habido un momento enel que he perdido la cuenta de mis puntos. pero no significa nada, estoy con ganas de comenzar, me he llevado los libros y más o menos entiendo el tema de los propoints así que empiezo subiendo mi menú de mañana.

Desayuno: 2,5 Propoints
  • Kiwi gold (0 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0, 5 pp)
  • 2 galletas (2 pp)
Media mañana: 4 Propoints
  • Café leche desnatada (1 pp)
  • 2 tostada (2 pp) con pate light -50% grasa la piara (1 pp)
Comida: 6 Propoints
  • Ensalada griega de: tomate, pepino, pimiento verde, queso feta (2 pp), 3 aceitunas negras (1 pp) y 2 ctas. de aceite (2 pp)
  • Yogurt desnatado (1 pp)
  • 250 gr. de fresas (o pp)
Merienda: 3 puntos
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
  • 30 gr. pan (1,5 pp) y 1 cta. margarina light (1 pp)
Cena: 13 Propoints
  • Ensalada de tomate y cebolleta y 1 cta. aceite (1 pp)
  • Solomillo de cerdo a saciedad (5 pp) con crema de queso azul (30 gr. de queso azul (3 pp) y 100 ml leche naturlinea (1 pp))
  • 50 gr pan (3 pp)
  • 1 plátano (0 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...