martes, 2 de marzo de 2010

Remontando

Bueno parece que ya voy mejor con mi muela, pero todavía ando con el antibiótico. La monitora me ha dicho que igual cojo peso, espero que no. Bueno vamos a por la mitad de la semana.

Miércoles

Desayuno: 1,5 puntos

- Kiwi (0 p)
- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- 4 galletas vitalinea (1 p)

Media mañana: 3 puntos

- Café con leche desnatada (1 p)
- 2 tostas con pate piara -50% (2 p)
- Mandarina (0 p)

Comida: 7 puntos

- Lentejas estofadas
(6 p)
- 30 gr. pan (1 p)
- 2 mandarinas (0 p)

Merienda: 2,5 puntos

- Cafe con leche desnatada (1 punto)
- Frutini (1,5 p)

Cena: 6 puntos

- Pollo guisado (5 p)
- 30 gr. pan (1 p)
- Fruta

20 puntos

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...