Propomartes

Desayuno: 2,5 Propoints

• Kiwi (0 pp)
• Café cortado con leche desnatada (0, 5 pp)
• 3 galletas (2 pp)

Media mañana: 4 Propoints

• Café leche desnatada (1 pp)
• 2 tostada (2 pp) con pate light -50% grasa la piara (1 pp)
• 2 mandarinas (0 p)

Comida: 8,5 Propoints

• 150 gr Espirales ya cocidos (5 pp), con tomate natural, 50 gr. queso de burgos (1 pp) y orégano y 1 cta. aceite (1 pp)
• 30 gr pan (1,5 pp)
• Pera (0 pp)

Merienda: 3 puntos

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
• 30 gr. pan (1,5 pp) y 1 cta. margarina light (1 pp)

Cena: 11,5 Propoints

• Judías verdes rehogado con pimentón (1 pp)
• 140 gr Caballa al horno con verduras (9 pp)
• 30 gr. pan (1,5 pp)
• Plátano (0 pp)
• Manzana (0 p)

Me salen 29 Propoints justos.