martes, 9 de marzo de 2010

Miércoles

Desayuno: 0,5 puntos

  • Café cortado con leche desnatada (0, 5 p)

Media mañana: 3,5 puntos

  • Café leche desnatada (1 p)
  • 2 biscotes (1 p)
  • Paté light (1,5 p)
  • fruta (0 p)

Comida: 5 puntos

  • Coliflor rehogada con pimentón (1 p)
  • Filete de pollo a la plancha (3 p)
  • 30 gr. Pan (1 p)
  • Melón (o p)

Merienda: 2 puntos

  • Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
  • Frutini (1,5 p)
Cena: 9 puntos
  • Sopa de verduras (2 p)
  • Bacalao WW (6 p)
  • 30 gr. Pan (1 p)
  • Fresas (0 p)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...