domingo, 21 de febrero de 2010

Lunes de remordimiento

Lunes, 22 de Febrero de 2010

Desayuno: 1,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- 4 galletas vitalinea (1 p)

Media mañana: 3 puntos

- Café con leche desnatada (1 p)
- 2 tostas redondas integrales y Paté la piara -50% (2)

Comida: 5 puntos

- Lombarda rehogada con jamón (2 p)
- Pechuga de pollo a la plancha (3 p)
- 1 mandarina (0 pto)

Merienda: 2 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Frutini (1,5 p)

Cena: 7,5 puntos

- Salteado de calabacín con queso de cabra fresco (2 p)
- Tortilla francesa de 1 huevo y 1 clara (3 p)
- 30 gr. pan (1 p)
- Mousse de chocolate Sveltesse (1,5 p)
- Fruta

19 puntos

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...