domingo, 7 de febrero de 2010

Lunes, comienza la semana

Sábado, 6 de febrero de 2010

Desayuno: 2,5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Galletas Mari Lu (2 p)

Media mañana: 1 puntos

- Café con leche desnatada de cafetería (1 p)
- 1 pera (0 p)

Comida: 6 puntos

- Patatas guisadas con rape (6 p)
- 2 mandarinas

Merienda: 2,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- 30 gr. pan con paté la piara light (2 p)

Cena: 7 puntos

-100 gr. de pan (4 p) con lata mejillones cabo de peñas escurrida (1 p) y una lata de anchoas en aceite de oliva escurrido el aceite (1 p)
- fruta
- Yogurt desnatado (1 p)

Salen 19 puntos

1 comentario:

  1. Esta semana un fracaso absoluto. Peso 79,300.
    Prometo llevarlo a rajatabla, si no, no llegamos a los 75.Besitos.Lapalo.

    ResponderEliminar

El éxito llega cuando das el primer paso

Tenía totalmente abandonado este blog y por fín me he decidido a recuperarlo, el motivo es que después de cien mil dietas he decidido empeza...