sábado, 6 de febrero de 2010

Dieta del Domingo

Domingo, 7 de febrero de 2010

Desayuno: 1,5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Tarta de Dunia (1 p)

Media mañana: 1,5 puntos

- Café con leche cafeteria (1,5 p)

Comida: 7 puntos

Como fuera así que no sé, ya os diré.
Palo espero que no tengas nada podrías comer:

-
Alcachofas rehogadas con pizcas de bacón y 1 cta. aceite (3 p)
- 150 gr. ternera a la plancha y un tomate (3 ptos)
- 30 gr. pan (1 pto)

Merienda: 4 puntos

- Sandwich mixto y coca zero (4 p)

Cena: 5 puntos

- Merluza a la plancha (3 p)
- Milhojas de queso y membrillo (2 p) - receta de Dunia y así uso mi nuevo quemador.
- fruta

19 puntos

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...