sábado, 30 de enero de 2010

Menú del Sábado

Bueno, a pesar de comer fuera he sido muy buena, bebí agua mineral y comi un solomillo de ternera con ensalada y 1 croqueta de merluza (deliciosa) que voy a ver como me puntuo.

Y ha llegado el fin de semana y con los enanos en casa vamos a ver que preparamos para todos, Palo, igual hoy no te da tiempo por no tener los ingredientes, si quieres haz este menú mañana, más tarde de todos modos subiré algo para mañana.

Sábado

Desayuno: 2,5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- 30 gr. pan con 1 cta. mantequilla light (2 p)

Media mañana: 1,5 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 pto)
- mandarina (0 ptos)

Comida: 9 puntos

- Sopa de fideos (2 p)
- Garbanzos con la verdura del cocido (7 p)
- 1 rodaja de melón (0 pto)

Merienda:

- Pieza de fruta

Cena: 6,5 puntos

- Mejillones al vapor (2 p)
- 100 gr. Bacalao con 2 cdas de pisto (4 p)
- Yogurt natural desnatado (0,5 p)



Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...