viernes, 15 de enero de 2010

El domingo me sale ajustadito

Menú del domingo: 17/01/2010

Desayuno: 2 punto

- Café cortado con leche desnatada (0.5 p)
- Frutini (1.5 p)

Palo, tus las galletas de madera.

Media Mañana: 0,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)

Comida: 7.5 puntos

- 6 CD de Arroz blanco hervido (2.5 p)
- Carrilladas de ternera en salsa (5 p)
- 1 mandarina

Merienda: 4,5 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 p)

Cena: 8 puntos

- Guisantes o habas con jamón light de día o pizcan de bacón Argal(3 p)
- Bacalao fresco con pisto (5 p)
- 30 gr pan (1 p)
- Fruta (0 p)

22,5 puntos.

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...