viernes, 15 de enero de 2010

Sábado, sabadete

Menú del Sábado: 16/01/2010

Desayuno: 3 punto

- Café cortado con leche desnatada (0.5 p)
- Zumo de naranja con pulpa (0,5 p)
- 30 gr. de pan tostado con margarina (2 p)

Media Mañana: 1,5 puntos

- Café con leche cafeteria (1,5 p)

Comida: 6 puntos

- Risotto de arroz con setas y boletus (5 p)
- 30 gr. de pan (1 p)
- 1 mandarina

Merienda: 4,5 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 p)
- Sandwich de chorizo de pavo (3 p)

Cena: 6.5 puntos

- Sopa de fideos ligera (1 ptos)
- Pinchos de jamón de cerdo con ensalada de tomate (4 p)
- 30 gr pan (1 p)
- Fruta (0 p)

21,5 puntos.

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...