lunes, 18 de enero de 2010

Día de cumpleaños

Qué depresión, hoy es mi cumple, me caen 43 añazos, me he levantado con dolor de estómago, me han tirado mis hijos de las orejas, ... Menos mal que hoy me tocaba pesar y he bajado a 75.600 kg, así que con ánimo empiezo la semana. Por cierto mi hermana también ha bajado 1 kg.

Menú del lunes 18/01/2010


Desayuno: 1.5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0.5 p)
- Zumo de naranja (1 p)

Media Mañana: 3,5 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 p)
- Tostada con tomate (2 p)

Comida: 6 puntos

- Judías verdes rehogadas con pimentón (2 p)
- Pechuga de pollo a la plancha (3 p)
- 30 gr. de pan (1 p)
- 1 mandarina

Merienda: 3,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Sandwich de salchichón de pavo (3 p)

Cena: 6.5 puntos

- Sopa de fideos de sobre Ligeresa (1 p)
- Emperador a la plancha (3 p)
- 30 gr pan (1 p)
- Mousse de chocolate Sveltesse (1,5 p)


Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...