miércoles, 13 de enero de 2010

Al jueves de cabeza

Menú del Jueves, 14/01/2010

Desayuno: 2.5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0.5 p)
- Zumo de naranja con pulpa (0,5 p)
- Frutini (1,5 p)

Media Mañana: 3,5 puntos

- Café con leche cafeteria (1,5 p)
- 30 gr. de pan con tomate (2 p)
- Pera (o ptos)

Comida: 7 puntos

- Potaje con espinacas y bacalao (6 p)
- 30 gr. de pan (1 p)
- 1 mandarina

Merienda: 2,5 puntos

- Café con leche desnatada (0,5 p)
- Tostada pan Senzial con 1 cta. mangarina ligera (2 p)

Cena: 5.5 puntos

- Crema de Calabacín (2 p)
- Pisto manchego (1 p) con 1 huevo a la plancha (2.5 p)
- Pieza de fruta

21 puntos.

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...