viernes, 8 de enero de 2010

Al curro otra vez

08/01/2010

Desayuno: 0,5 puntos

- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)

Media Mañana: 3,5 puntos

- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
- Tostada con tumaca (3 ptos)

Comida: 5.5 puntos

- Coliflor con aceite y vinagre (1.5 puntos)
- Filete de pollo a la plancha (3 ptos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- 1 kiwi

Merienda: 4,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada(0.5 ptos)
- Sandwich mixto con pavo (4 ptos)

Cena: 9.5 puntos

- Judías verdes con patata y 1 cta. aceite (2 ptos)
- Salchichas sabrosanas (4 ptos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- Tarta de queso 0% (1.5 ptos)

22,5 puntos.

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...