domingo, 10 de enero de 2010

Podremos ir a trabajar mañana?

En Madrid lleva nevando desde las 17:30 son las 22 horas y todavía no ha parado. Aunque mañana no podamos ir a currar la dieta tendremos que iniciar.

Menú del lunes 11/01/2010

Desayuno: 0,5 puntos

- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)

Media Mañana: 3,5 puntos

- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
- 30 gr. de pan con tomate (3 ptos)

Comida: 8 puntos

- Patatas con sepia (7 puntos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- 1 kiwi

Merienda: 3 puntos

- Café con leche de cafetería(1,5 ptos)
- barra de cereales naranja/chocolate (1,5 ptos)

Cena: 6 puntos

- Coliflor con 1 cta. de aceite (2 ptos)
- Tortilla de 1 huevo y 1 clara con calabación (4 ptos)
- Pieza de fruta

21 puntos.

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...