viernes, 11 de diciembre de 2009

Por fín es sábado

He descubierto un nuevo blog de recetas WW y me encanta, se llama recetas de Shatya, y me gusta tanto que ya la he copiado dos recetas. Enhorabuena por tu blog Shatya.

12/12/2009

Desayuno: 3.5 puntos

- Café con leche desnatada (0.5 pto)
- 50 gr. pan con tomate (3 ptos)

Media mañana: 1.5 puntos

- Café con leche desnatada (0,5 pto)
- 1 fruta de valor 0 ptos.

Comida: puntos 6,5 puntos

- Arroz al curry con pollo (5,5 ptos) - Receta de Sathya
- Ensalada de pimientos asados (1 punto)
- 1 pera (0 ptos)

Merienda: 2 puntos

- Café cortado con leche desantada (0.5 pto)
- Barrita de cereales delissima de naranja (1.5 pto)

Cena: 8 puntos

- Hamburguesas kinder (6 puntos 2 hamburguesas) acompañado con tomate, cebolla, y lechuga. Receta de Shatya.
- Tarta de queso con fresa 0% (1.5 ptos)

Palo si tomas una sola hamburguesa la puedes meter en pan de hamburguesa.
Salen 21.5 puntos

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...