Para el miércoles

02/12/2009

Desayuno: 2 puntos

- Café con leche desnatada (0.5 pto)

- Tostada con tumaca (1.5 pto)

Media mañana: 3,5 punto

- Café con leche de cafetería (1,5 pto)

- Dos biscotes con dos quesitos light (2 ptos)

- 1 pera

Comida: puntos 7,5 puntos

- Lentejas estofadas con verdura (5 ptos)

- 30 gr. de pan (1 pto)

- fruta

Merienda: 2.5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto).

- 30 gr. de pan tostado con 1 cta. mantequilla extra ligera de arias (2 ptos)

Cena: (8 pto)

- Ensalada de pimientos asados con Ventresca de bonito y cebolleta (6 ptos)

- 50 gr. pan (2 ptos)

- 2 mandarinas (0 ptos)

Salen 23,5 puntos