miércoles, 9 de diciembre de 2009

Hoy exactos 23

10/12/2009

Desayuno: 1.5 puntos

- Café con leche desnatada (0.5 pto)
- 3 galletas Vitalinea desayuno (1 ptos)

Media mañana: 1.5 puntos

- Café con leche desnatada (0,5 pto)
- Biscote con quesito desnatado (1 pto)
- 1 fruta de valor 0 ptos.

Comida: puntos 8 puntos

- Patatas guisadas con calamares (7 ptos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- 1 pera (0 ptos)

Merienda: 4 puntos

- Café con leche semidesnatada (1 pto)
- Sandwich de salchichón de pavo (3 ptos)

Cena: 8 puntos

- Sopa de sobre de ligeresa (2 ptos)
- Bacalao fresco con tomate (5 ptos)
- 30 gr.pan (1 punto)
- Fruta de 0 puntos

Salen 23 puntos

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...