martes, 22 de diciembre de 2009

En el día de la salud

22/12/2009

Desayuno: 4 puntos

- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
- Zumo de naranja (0,5 pto)
- 40 gr. de pan y margarina light (3 ptos)

Media Mañana: no he tomado nada

Comida: 8 puntos

- Pasta con angulas y gambas (7 ptos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- 2 mandarinas

Merienda: 4 puntos

- Café con leche desnatada (0.5 pto)
- 50 gr. de pan tostado con margarina light (3,5 ptos)

Cena: 6 puntos

- Judías verdes con 100 gr. de patata y 1 cta. aceite (2 ptos)
- 100 gr de salmón a la plancha (4 ptos)
- Naranja

Puntos: 22 puntos. Como no me ha tocado la loteria pues 22 puntos si me hubiera tocado me hubiera comido 200. Bueno por lo menos tenemos salud

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...