sábado, 12 de diciembre de 2009

El domingo ya llegó

13/12/2009

Desayuno: 3 puntos

- Café con leche desnatada (0.5 pto)
- Zumo de Naranja (0.5 pto)
- 30 gr. pan tostado con ligeresa (2)

Media mañana: 0 puntos

- Pera (0 pto)

Comida: 7 puntos

- Judías Verdes con 1 cda mahonesa sensación (1 pto)
- Filete de ternera (150 gr) con ensalada de tomate (4 pto)
- 30 gr. pan (1 ptos)
- fruta

Merienda: 4 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 pto).
- Sandwich chorizo de pavo (3 pto)

Cena: (9 pto)

- Huevo a la plancha(2,5 pto)
- Tostada de pan de 50 gr. con tomate y 1 loncha jamón serrano (5 ptos)
- Mousse de chocolate Sveltesse (1,5 pto)

Me salen 23 puntos.

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...