Es cuestión de confianza

18/11/2009

Desayuno: 0,5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto)

Media mañana: 5 puntos

- 50 gr pan (2 ptos), 1 quesito light (0'5 pto) y 2 lonchas de pavo (1 pto)

- Café con leche de cafetería (1,5 pto)

- mandarina (0 ptos)

Comida: 7,5 puntos

- Coliflor con 1 cta de aceite (1,5 ptos por el aceite)

- 70 gr. de cinta de lomo (2,5) y un tomate (1,5 ptos)

- 40 gr. pan (1,5 pto)

- Piña (1 pto)

Merienda: 2 puntos

- 2 biscotes (1 pto).

- 4 rodajas de chorizo de pavo (1 pto)

Cena: 7,5 puntos

- 100 gramos de pechuga de pollo asado (2 pto) relleno de manza y ciruela (0,5 ptos)

- Ensalada de tomate con medio huevo duro (3 ptos)

- Satisfacción con fresas (2 ptos)

Total de hoy: 22,5 puntos