sábado, 19 de febrero de 2011

Comienza la operación bikini

Pues tal y como indica el titulo del post y aunque llueva a mares, efectivamente comienza la operación bikini. Así que no podré saltarme la dieta ni un solo día. Veremos como haremos.

Y para que la operación bikini sea más alegre, pues cambio de blog y una playita estupenda para darnos ánimos. Allá vamos.

Desayuno: 3 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Galletas ww (2 pp)
  • Pera (0 pp)
Media mañana: 1 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Plátano (0 pp)
Comida: 10 Propoints
  • Espárragos con 1 cta. mahonesa (1 pp)
  • Ternera con verduras (7 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • Pera (0 pp)
Merienda: 1 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (1 pp)
Cena: 9 Propoints
  • Ensalada de tomate y queso de burgos (4 pp)
  • Tortilla francesa (3 pp)
  • 30 gr.pan (2 pp)
  • Naranja

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...