jueves, 4 de noviembre de 2010

Vaga, vaga

Esto ya pasa de castaño oscuro y no puede ser, he estado vaga, vaga sin anotar puntos ni nada, y se acabó. Vamos con fuerza a apuntar para el día de hoy:

Desayuno: 1,5 Propoints
  • Zumo de naranja (1 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 4 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 2 tostadas con mortadela de pavo (3 pp)
Comida: 11 Propoints
  • Arroz blanco con tomate y un huevo a la plancha (9 pp)
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Mandarina (0 pp)
Merienda: 4 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 30 gr. pan con margarina extra-light (3 pp)
Cena: 8 Propoints
  • Sandwich vegetal (7 pp)
  • Yorgurt desnatado (1 pp)
  • Mango (0 pp)

Ensalada de Bacalao con cebolla caramelizada

Hoy compartimos una receta buenísima y completa: verdura, fruta, hidratos y proteínas, que más se puede pedir. Aunque en la imagen no está,...