lunes, 29 de noviembre de 2010

Martes, 30 de Noviembre de 2010

Esta semana he perdido 600 gramos, así que si la cosa continua así no me quejaré. Bueno como veis he cambiado el diseño del blog espero que os guste. Cuando llegue navidades ya veremos.

Desayuno: 0'5Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0'5 pp)
Media mañana: 5 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 50 gr. pan con tomate y 1 cta. de aceite (4 pp)
Comida: 8 Propoints
  • Coliflor con 1 cta. aceite (1 pp)
  • Filete de pavo adobado a la plancha (5 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • Pera (0 pp)
Merienda: 3 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Fruttini (2 pp)
Merienda: 7 propoints
  • Sopa doce verduras de ligeresa (2 pp)
  • Tortilla francesa con atún natural (4 pp)
  • Plátano (0 pp)
  • Yogurt natural desnatado (1 pp)

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...