Martes, 16 de Noviembre de 2010

Ya sabía yo que si lo hacía bien, bien, esto funcionaba y de prueba un botón: Esta semana he perdido -1.700 gramazos, estoy muy contenta. Ahora mi reto para la semana es medio kilo y si consigo más, mejor que mejor.

Desayuno: 0,5 Propoints

• Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)

Media mañana: 4 Propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• 50 gr. pan con tomate y 1 cta. aceite (3 pp)

Comida: 10 Propoints

• Espárragos con 1 cta. mahonesa (1 pp)
• Filete de ternera a la plancha (7 pp)
• 30 gr. de pan (2 pp)
• Naranja (0 pp)

Merienda: 1 propoints

• Café con leche desnatada (1 pp)
• Plátano (0 pp)

Cena: 11 Propoints

• Sopa de fideos ligera (3 pp)
• 2 Chuletas de Sajonia a la plancha (4 pp)
• 30 gr. pan (2 pp)
• Mousse de chocolate Sveltesse (2 pp)