martes, 16 de noviembre de 2010

Martes, 16 de Noviembre de 2010

Ya sabía yo que si lo hacía bien, bien, esto funcionaba y de prueba un botón: Esta semana he perdido -1.700 gramazos, estoy muy contenta. Ahora mi reto para la semana es medio kilo y si consigo más, mejor que mejor.

Desayuno: 0,5 Propoints
  • Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
Media mañana: 4 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • 50 gr. pan con tomate y 1 cta. aceite (3 pp)
Comida: 10 Propoints
  • Espárragos con 1 cta. mahonesa (1 pp)
  • Filete de ternera a la plancha (7 pp)
  • 30 gr. de pan (2 pp)
  • Naranja (0 pp)
Merienda: 1 propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Plátano (0 pp)
Cena: 11 Propoints
  • Sopa de fideos ligera (3 pp)
  • 2 Chuletas de Sajonia a la plancha (4 pp)
  • 30 gr. pan (2 pp)
  • Mousse de chocolate Sveltesse (2 pp)

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...