Hablando de dieta y salud, en la página oficial de la dieta Mediterránea, viene la pirámide alimentaria saludable y las raciones de lo que hay que comer, pues bien a partir de aquí podemos ver que la dieta "En tu linea", se basa en esta dieta mediterránea. Merece la pena echarle un vistazo.
Tabla de Consumo Alimentario
| 3-6 raciones/día | |
| 4-6 raciones/día | |
| 2-4 raciones/día | |
| ≥ 3 raciones/día | |
| ≥ 2 raciones/día | |
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| 3-4 raciones/semana | |
| 3-7 raciones/semana | |
| 3-4 raciones/semana | |
| 2-4 raciones/semana | |
| 3-4 raciones/semana | |
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| Consumo opcional y moderado en adultos | |
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| Consumo ocasional y moderado | |
| Consumo ocasional y moderado |
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