lunes, 10 de mayo de 2010

700 gr. menos - Miércoles

Nada hay que ponerse las pilas, por Dios, que ganas tengo de que llegue el buen tiempo para tomar gazpachito, salmorejo, vichisoise, ensaladitas ricas, ... Ya queda menos, ánimo a todas.

Desayuno: 4,5 Propoints
  • Kiwi Gold (0 pp)
  • Café cortado con leche desnatada (0, 5 pp)
  • galletas ww (2 pp)
Media mañana: 1 Propoints
  • Café con leche desnatada (1 pp)
  • Pera (0 pp)
Comida: 8 Propoints
  • Espárragos con mahonesa Ligeresa Sensación (1 pp)
  • Filete de ternera a la plancha (5 pp a saciedad)
  • 50 gr. de pan (2 pp)
  • Plátano (0 pp)
Merienda: 3,5 puntos
  • Café cortado con leche desnatada (0'5 pp)
  • 30 gr. de pan con margarina (3 pp)
Cena: 11 Propoints
  • Sopa de verduras Ligeresa (2 pp)
  • Filetes rusos con tomate ww (6 pp)
  • 50 gr. de pan (3 pp)
  • Natanja (0 pp)

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...