- Café cortado con leche desnatada (0, 5 pp)
- 3 galletas (2 pp)
Media mañana: 4 Propoints
- Café leche desnatada (1 pp)
- 2 tostada (2 pp) con pate light -50% grasa la piara (1 pp)
- Revuelto de brócoli, zanahoria y coliflor con 1 cta. de aceite (1 pp)
- 100 gr. de aleta de ternera al horno (3 pp)
- 1 patata pequeña al horno (2 pp)
- 50 gr. pan integral (3 pp)
Merienda: 3 puntos
- Café cortado con leche desnatada (0,5 pp)
- 30 gr. pan (1,5 pp) y 1 cta. margarina light (1 pp)
- 140 gr. de merluza a la plancha (3 pp)
- Ensalada de tomate y lechuga y cebolla más 1 cta. de aceite (1 pp)
- 50 gr pan (3 pp)
- Mousse de chocolate sveltesse (2 pp)
Me salen 27,5 Propoints, seguro que llego a los 29 porque he quedado a tomar algo por la tarde. contaré.
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