martes, 9 de febrero de 2010

Miércoles (mitad de semana)

Miércoles, 10 de febrero de 2010

Desayuno: 2 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- frutini (1,5 p)

Media mañana: 3 puntos

- Café con leche desnatada de cafetería (1 p)
- Tostada pan con tomate (2 p)
- Kiwi

Comida: 5 puntos

- Coliflor con 1 cda. mahonesa Ligeresa Sensación (1 p)
- Chuletas de pavo a la plancha (3 p) con tomate
- 30 gr pan (1 p)
- 1 naranja

Merienda: 3 puntos

- Café con leche desnatada (1 p)
- Barrita delissima de naranja (1,5 p)

Cena: 6,5 puntos

- Ensalada de lechuga, tomate, cebolla con 1 cta. aceite (1 p)
- 3 Pinchitos de magro de cerdo de Mercadona (2,5 p)
- 50 gr. pan (3 p)
- Fruta

19,5 puntos

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...