domingo, 31 de enero de 2010

Empieza Febrero

Lunes 1/02/2010

Desayuno: 0,5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)

Media mañana: 3,5 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 pto)
- 2 biscotes (1 p) con 2 quesitos light (1 p)
- 1 mandarina (0 ptos)

Comida: 5 puntos

- Sopa de verduras (1 p)
- Pavo adobado (3 p)
- 30 gr. pan (1 p)
- 1 pera

Merienda: 2,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Tarta de manzana de Dunia (2 p)

Cena: 8 puntos

- Sopa castellana (4 p)
- Tortilla francesa de 1 huevo y 1 clara (3 p)
- 30 gr. pan (1 p)
- Pieza de fruta

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...